Was ist eigentlich Flow und warum ist Flow so wichtig für dich und dein Pferd? Gemeinsam mit Nina Jensen und Alex Zell tauchen wir ein in ein spannendes Gespräch über die Hürden, die dir begegnen, wenn du nach Flow strebst, und die unglaublichen Chancen, die Flow für dich bereithält, wenn du ihn gefunden hast. Dein Pferd würde diese Episode lieben!
In dieser Episode gibt dir Physiotherapeutin Imke Schuon Antworten auf die Frage: Was tun bei Verletzungen und wie werde ich wieder richtig fit und beweglich nach einem Sturz, einer Operation oder Verletzung. Sie beantwortet dabei die wichtigsten Fragen, wenn es um deine eigene Gesundheit und Fitness geht, und geht auch auf die absoluten No-Gos ein, die du unbedingt vermeiden solltest! Diese Episode enthält super nützliches Wissen für den Alltag und Tipps, die du direkt umsetzen kannst! Dein Pferd wird es dir danken.
Wie überstehe ich Krankheitszeiten mit meinem Pferd und gehe gestärkt daraus hervor? In dieser Episode dreht sich alles um die Boxenruhe und das Antrainieren nach längeren Stehzeiten oder Pausen. Was, wenn das Pferd die Box wieder verlassen darf und es mit dem Führen losgeht. Und was muss ich nach einer längeren Reit-Pause berücksichtigen, wenn ich wieder mit dem Training und der Bewegung starte? Katrin Obst steht Rede und Antwort für einen guten Weg von der Boxenruhe zurück ins Training und gibt wichtige Impulse und praktische Tipps, die du direkt umsetzen kannst.
In dieser Episode geht es um deine Schiefe und wie sich diese auf dich und auf dein Pferd auswirkt. Physiotherapeutin Tini Fautsch steht mir Rede und Antwort und beantwortet, die häufigsten Fragen, die es zum Thema Schiefe des Reiters gibt. Hör unbedingt mal rein!
Oft unterschätzt und selten gut trainiert. In dieser Episode geht es um deinen Beckenboden und seine Rolle beim Reiten. Nach dieser Episode wirst du verstehen, warum ein losgelassener und starker Beckenboden unverzichtbar ist für einen harmonischen Sitz und für feine Hilfengebung beim Reiten.
In dieser Episode teile ich mit dir mein Wissen über die Ursache von Hohlkreuz, ISG-Blockaden, Rundrücken, Steifheit und Rückenschmerzen. Zur Podcastepisode mache ich HEUTE Abend einen LIVE-TALK. Melde dich schnell noch an: https://www.julica-valentiner.de/webinar/koerper/
In dieser Episode spreche ich mit Stephan Fischer über widersprüchliche Hilfen, die sich hartnäckig immer noch in der Reiterei halten und zu Missverständnissen mit dem Pferd führen, obwohl es heute viel mehr Wissen und Erkenntnisse zur Kommunikation mit dem Körper beim Reiten gibt. Nimm mithilfe dieser Episode deine eigene Hilfengebung unter die Lupe und finde heraus, ob sich auch in deinem Kopf noch ein paar alte Überzeugungen festgesetzt haben.
In dieser Episode geht es um den heimlichen Chef deiner Beweglichkeit, deinen Gleichgewichtssinn! Zusammen mit deinem Bewegungsarchitekten und der reflexiven Stabilität bilden sie ein starkes Dreierteam, ohne das du Bewegungen nicht erfolgreich ausführen könntest. Lass uns eintauchen in das neurozentriertes Gleichgewichtstraining 2.0, das dem veralteten Wackelbrett-Training einiges voraus hat. Nach dieser Episode wirst du anders über deinen Gleichgewichtssinn denken als je zuvor!
In diesem sehr persönlichen Jahresrückblick teile ich mit dir das, was mich im Jahr 2024 am meisten bewegt hat und was durch meinen Mut, meine Kraft und die Fähigkeit, aus Liebe loszulassen, entstanden ist. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen und zeige dir die Geschichte hinter meinen Angeboten, mein WARUM und der Grund dafür das 2025 ein großes Jahr für mich wird.
Was können wir aus dem Qigong und dem Tai Chi für unser Reiten lernen? Diese Frage beantwortet Roland Pausch in unserem Gespräch über die Kunst unsere Energie bewusst wahrzunehmen und einzusetzen. Er gibt dazu eine praktische Übung, mit der die Inhalte der Episode sehr greifbar und nachvollziehbar werden und jeder für einen Moment das Thema Energie und Flow für sich entdecken kann. Eine Folge, die du direkt auf dem Weg zum Stall hören kannst, um sie mit deinem Pferd auszuprobieren.