Warum chronische Spannung mehr ist als ein Muskelproblem. Nicht jede Verspannung entsteht durch Überlastung – und nicht jede lässt sich einfach wegdehnen. In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, warum dein Körper Spannung manchmal bewusst aufrechterhält und weshalb genau darin oft eine wichtige Schutzfunktion steckt. Eine Einladung, chronische Spannung neu zu verstehen und deinem Körper mit mehr Verständnis statt mehr Druck zu begegnen.

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