Welche Rolle spielen Bewegungsmanagent, Balance und Gleichgewicht für deinen Rücken beim Reiten. Dieser Frage gehe ich im zweiten Teil meiner Mini-Serie mal genauer nach. Dabei geht es um das Thema Lendenwirbelsäule und Brustwirbelsäule, aber auch um die Interessen, die dein Gehirn beim Reiten beeinflusst, denn Beweglichkeit hat für dich eine große Priorität, aber nicht unbedingt für dein Gehirn. Zudem beleuchte ich das Thema Balance und Stabilität und zeige auf, wie eurozentriertes Training dir helfen kann explizit dein Gleichgewicht zu verbessern.

In dieser 3-teiligen Miniserie tauchen wir tief in das Thema Reiterrücken ein. In Teil 1, spreche ich über die Aufrichtung und das gerade Sitzen im Sattel und hinterfrage gängige Ratschläge. Erfahre, wie du deine inneren Vorstellungen anpassen kannst, um einen geschmeidigen Sitz zu erreichen. Ich beleuchte die Bedeutung von Becken und Sitzbeinhöckern, gebe dir wertvolle Tipps zur Entspannung und erkläre, wie Muskeltonus, Nervensystem und Gehirn dein Reiten beeinflussen.

Vielleicht kennst du den Spagat, den es im Alltag mit Pferd gibt, wenn du möchtest das dein Pferd eine bestimmte Übung macht, weil sie gesundheitlich sinnvoll ist, aber dein Pferd nicht wirklich davon überzeugt ist?! Was dann? Zurück zur negativen Verstärkung, weil doch die Gymnastizierung und Fitness so wichtig ist, oder es bleiben lassen? Wie schön wäre es, wenn du gesunderhaltende Gymnastizierung und positive Verstärkung verbinden könntest und so dein Training effektiv mit Freude gestalten kannst! Welche Voraussetzungen müssen Mensch und Pferd mitbringen? Welche Herausforderungen können dabei auftreten und was sind die ersten Schritte? All diese Fragen habe ich Stine Küster von Pferstand gestellt und daraus ist ein wunderbares Gespräch entstanden!

Was haben Stagnation, Frustration und Mindfck miteinander zu tun und wie kannst du aus dem Teufelskreis aussteigen? Warum macht es absolut Sinn, immer wieder die neurozentrierte Perspektive auf dich und dein Pferd einzunehmen, auch wenn sie ungewohnt ist und neue Fragen aufwirft. Diese Episode geht in die Tiefe und gibt dir eine neue Sicht auf alt bekannte Herausforderungen im Reiteralltag.

Ich schlafe mit der Herde und lebe im Rhythmus der Pferde! Das sagt Marc Lubetzki mir in unserem wunderbaren Gespräch. Wir sprechen über Wildpferde und das was wir von ihnen lernen dürfen für die Haltung und den Umgang mit unseren Pferden.

Leben wir in einer Reiterwelt, die Dopamin süchtig ist? In dieser Episode gehe ich der Frage auf den Grund, was Glückshormone mit uns machen und warum sie nicht immer glücklich machen, sondern uns auch ungeduldig und unausgeglichen machen können mit unserem Pferd - immer auf der Suche nach dem nächsten Kick... Finde mit dieser Folge raus, ob du betroffen bist und was du konkret tun kannst!

Positive Verstärkung ist mittlerweile ein fester Bestandteil der Reiterwelt, was aber, wenn das Pferd ungewünschtes Verhalten zeigt? Was dann? Ist dann der einzige Weg doch die negative Verstärkung durch Druck oder Strafe? In dieser Episode werden nicht nur die unterschiedlichen Lobformen in ihren Vor,- und Nachteilen beleuchtet, sondern auch der Frage auf den Grund gegangen was der Umgang mit unserem Pferd mit uns selbst und unserer inneren Haltung zu tun hat. Eine spannenden, lehrreiche und inspirierende Folge, die Fragen stellt und Antworten gibt.

Alle Herausforderungen beim Reiten, können auf diese 3 inneren Bildern und ihre Auswirkungen körperlich, mental und emotional zurück geführt werden! Deswegen solltest Du diese 3 Punkte wirklich immer berücksichtigen, wenn Du in den Sattel steigst!

Wo sollten wir uns weiterhin und vielleicht noch viel mehr in Zukunft an den alten Meistern orientieren und in welchen Punkten sind ihre Ansichten schlichtweg überholt und veraltet? Diese Podcastepisode gibt viele Antworten und wirft dabei neue Fragen auf. Wie wollen wir in Zukunft mit Pferden Leben und Reiten? Wer könnte ein besserer Gesprächspartner sein zu diesem Thema als Pferdewissenschaftlerin Dr. Diana Krischke!

Eine bewegliche Beckenregion ist entscheidend für einen ausbalancierten und stabilen Sitz. Wir werfen einen Blick auf verschiedene Übungen und Techniken, um deine Beckenbeweglichkeit, Aufrichtung und Zentrierung zu verbessern.